Sebagian orang merasakan kebosanan saat meminum
air putih, tidak lain tidak bukan karena air putih tidak mempunyai rasa. Inilah
alasan yang membuat mereka jarang minum air putih. Eits, tapi jangan salah!
Kali ini mimin akan memberikan tips buat kalian supaya minum air putih tidak
membosankan dan penuh dengan sensasi.
1. Tambahkan Potongan Buah
Mencampurkan potongan buah favorit kalian
ke dalam air putih adalah salah satu cara termudah agar kalian semangat saat minum
air. Selain itu, tubuh kalian juga akan menjadi lebih sehat saat
mengonsumsinya.
2. Gunakan Aplikasi Pengingat Waktu
Unduhlah aplikasi
pengingat minum seperti Daily Water Free atau Daily Water yang dapat memberikan
alarm pengingat waktu minummu dan juga jumlah air yang sudah kalian konsumsi.
3. Konsumsi Camilan Asin
Makanan bersodium tinggi memang dapat meningkatkan rasa haus saat mengonsumsinya.
Walaupun hal tersebut tidak bisa sering kalian lakukan (terutama untuk yang
sedang menghindari camilan), namun bolehlah sesekali mencoba agar kalian banyak
mengonsumsi air putih.
4. Konsumsi Makanan dengan Kadar Air Tinggi
Cobalah untuk mengonsumsi makanan dengan
kandungan air tinggi seperti semangka, melon, anggur, dan sebagainya. Dengan
demikian, kalian akan terbiasa merasakan air yang mengalir dalam tubuh dan
membuat kalian terbiasa untuk haus.
5. Memberikan Hadiah
Mungkin terdengar agak berlebihan bukan?
Namun, cara tersebut cukup menantang untuk dilakukan. Buatlah goals seberapa banyak air yang harus kalian minum, jika kalian sudah mencapainya, belilah sesuatu agar semakin bersemangat dalam melakukan goals selanjutnya. Misalnya, kalian bisa membeli bunga yang indah di Toko Bunga Jakarta atau Karangan Bunga Papan Jakarta. Tidak ada salahnya bukan membeli bunga untuk diri sendiri tidak perlu menunggu orang lain membelikannya.
Nah, itu dia 5 tips dari mimin. Selamat mencoba dan jangan mudah untuk menyerah ya!
Comments
Post a Comment